Anne Rodenburg Haptotherapie

leven vanuit je hart - voor vrouwen die multi-tasken

  • Aanbod
    • Leef-je-hartscan
    • Aanbod Haptotherapie
    • Aanbod Stress en burn-out
    • Aanbod Talentenspel
    • Vergevingscoaching
  • Haptotherapie
  • Stress & burn-out coaching
  • Talentenspel – Vergeving
    • Talentenspel
    • Vergevingscoaching
  • Contact
  • Blog

Hoe je gevoel je helpt om meer ruimte voor jezelf te nemen

12 juni 2015 By Anne Rodenburg Reageer

aandacht en focus

en zo minder last te hebben van alles wat op je afkomt!

Veel van mijn cliënten geven aan dat ze lange tijd een goede balans hadden tussen werk en privé. Ze hadden het juiste evenwicht tussen rust, ontspannende inspanning, leuke activiteiten, thuisverplichtingen en werk, en de vaart zat er lekker in. Zo hadden ze het gevoel dat ze de hele wereld aan konden.

Onverwachte extra druk

Soms kwam er dan toch ineens een moment dat het niet meer lukte om alle ballen hoog te houden. Ongemerkt hadden ze zich toch uitgeput en niet op tijd op de rem getrapt om bij te komen. Er was onverwachte extra druk op hun dagelijkse activiteiten komen te liggen. Bijvoorbeeld door ziekte in de familie, een overlijden, uitval van een collega op het werk, of ziekte van de kinderen ziek.

Wat tot dan toe allemaal vlekkeloos liep, blijkt dan ineens te veel, en vaak is er in eerste instantie verwondering: “hoe kan dit nou, ik dacht het goed op orde te hebben!”.

Je gevoel gebruiken en stilstaan bij jezelf

Categorie: Bewuster van je zelf, Emoties en gevoel, Haptotherapie, Vrouw en werk Tags: balans, burn-out, burnout, een luisterend oor, gevoel, lekker in je vel, overbelasting, psychische klachten, stilstaan bij jezelf, stress, workshop

vrouwen werk en gezin: 5 Tips voor meer energie!

10 februari 2015 By Anne Rodenburg Reageer

Hoe combineren vrouwen werk en gezin?!

Vrouwen werk en gezin: veel vrouwen die in mijn praktijk komen, vinden het lastig om in de drukte van werk en gezin tijd voor zichzelf vrij te maken. Herken je jezelf daarin? De drukte van alle dag met het brengen en halen van en naar sportclubjes, het thuiskomen van je werk en dan nog koken, tussendoor ook nog ‘even’ poetsen, ‘s avonds nog ‘even’ die schooltraktatie voor de verjaardag van je zoon of dochter knutselen….en, en, en….waar blijft de tijd voor jezelf?! Waar je voordat je kinderen had, genoeg tijd had om tussendoor even bij te komen, schiet dat er nu bij in. Tijd om toch echt even tijd voor jezelf af te bakenen. Lekker sporten is een goede mogelijkheid, maar soms heb je daar de energie niet meer zo voor.

Er zijn ook andere mogelijkheden: zoek een rustige plek om even bij te komen, tijd en aandacht voor jezelf te nemen, en weet dat ontspanning hem niet zozeer zit in grote beweging en inspanning. Hoe kleiner je het houdt, hoe ENERGIEKER je wordt! En hoe makkelijker in te plannen! Voor mij werkten yoga en Feldenkrais heel goed!

Ik geef je 5 TIPS om je energie weer op peil te brengen

Categorie: Handvaten en tips, Meer energie Tags: burn-out, drukte, energiek, gezin, kinderen, ontspanning, oppas, overbelasting, stress, tips, vriendinnen, vrouwen, wandeling, werk en gezin

Duurzame inzetbaarheid: 6 Tips voor werkgevers!

10 februari 2015 By Anne Rodenburg Reageer

In deze Blog geef ik tips voor werkgevers om duurzame inzetbaarheid van uw werknemers te bevorderen.

Bron: Schouten en Nelissen: http://magazine.sn.nl/werkstress/#!/tips-voor-bevlogenheid

Tip 1 – Benut het talent van uw mensen

Zorg voor een goede match tussen talenten en ambities van medewerkers en de werkzaamheden die ze uitvoeren. Besteed aandacht aan de drijfveren, passies en verwachtingen van uw medewerkers. Zorg ervoor dat de capaciteiten en de behoeften van uw medewerkers – ook in de toekomst – blijven matchen met het werk én de organisatie.

Lees nog 5 tips om de inzetbaarheid van je werknemers te bevorderen

Categorie: Handvaten en tips, Tips voor werkgevers, Werkstress, Werkstress, burnout en overbelasting Tags: burn-out, capaciteiten, cijfers werkstress, investeren, overbelasting, stress, werkgever, werknemers

Voorkomen psychisch verzuim: neem actie!

10 februari 2015 By Anne Rodenburg Reageer

voorkomen psychisch verzuim

Maak jij je ook zorgen over het grote aantal werknemers met psychische klachten?

Steeds meer mensen hebben last van werkdruk en stress

Verzuim

Cijfers over verzuim geven aan dat het grootste gedeelte van de psychische aandoeningen te maken heeft met burn-out en overspannenheid (79%).

In 2013 droegen psychische aandoeningen met 35,8% net zoveel bij aan het ziekteverzuim als aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Het gemiddeld verzuim duurt 118 dagen. Het verzuim ten gevolge van psychische aandoeningen is ook nog eens gestegen tussen 2011 en 2013.

Arbeidsongeschiktheid

Psychische aandoeningen zijn met 47% de grootste veroorzaker van arbeidsongeschiktheid

Stress

Zeer veel mensen ervaren stress in de omgang met hun baas.

Voorkomen psychisch verzuim

Herken je jouw bedrijf in deze getallen? Dan is het wellicht ook tijd om in jullie bedrijf actief aan de slag te gaan met het verzuim en arbeidsongeschiktheid ten gevolge van psychische klachten. Voorkomen psychisch verzuim: een must!

Kijk verder naar de mogelijkheden om je bedrijf hierin te laten begeleiden:

Zakelijke Trajecten

 

Bekijk de precieze getallen over verzuim en arbeidsongeschiktheid

Categorie: Cijfers over werkstress, Vrouw en werk Tags: arbeidsongeschiktheid, burn-out, overbelasting, psychische klachten, verzuim

Overspannen, burn-out, of stress? 4 eerste Tips!

8 januari 2015 By Anne Rodenburg Reageer

Wist je dat 47% van de arbeidsongeschiktheid veroorzaakt wordt door psychologische overbelasting?

En dat bij 41% van de vrouwen en bij ongeveer 30% van de mannen ziekteverzuim te maken heeft met psychische overbelasting?

Tijd om bij signalen van overbelasting aan de bel te trekken en met hulp van anderen actie te nemen!

Zit je zelf in een burn-out of ben jij overspannen? Kijk dan verder naar onderstaande tips!

4 TIPS: WAT JE METEEN AL KUNT DOEN BIJ EEN BURN-OUT

Categorie: Werkstress, burnout en overbelasting Tags: overbelasting, psychische klachten, werkstress

Archief

  • april 2020
  • januari 2019
  • mei 2017
  • december 2016
  • september 2016
  • juli 2016
  • mei 2016
  • april 2016
  • maart 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • november 2015
  • oktober 2015
  • september 2015
  • augustus 2015
  • juli 2015
  • juni 2015
  • mei 2015
  • februari 2015
  • januari 2015

Handvaten en Tips

  • Waarom het essentieel is om in actie te komen als je het te druk hebt
    je waarde zien
  • Lijkt het jou ook zo fijn als je verlangen jouw leven meer richting geeft?!

Vrouw en werk

  • 1 + 1 = 10: Hulpbronnen brengen je in je flow!
  • Ont-moet jezelf: Jouw mooie zelf!
  • Meer blijheid, geluk en rust in jouw drukke leven
  • Rust!!!

Werkstress, burnout en overbelasting

  • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
  • Meer plezier, energie, lol en vreugde!

Cijfers over werkstress

  • Psychische klachten en werk: cijfers!

Talenten

  • Hoe zorg jij dat je boot op koers blijft?

Haptotherapie

  • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
  • Meer plezier, energie, lol en vreugde!
  • Ontspannen leven vanuit je gevoel, wil je weten hoe je dat doet?
  • Leef meer je eigen leven!

Emoties en gevoel

  • Hoe je gevoel je helpt om meer ruimte voor jezelf te nemen

Copyright © 2023 · Anne Rodenburg On Genesis Framework · WordPress · Log in

Ook deze site gebruikt cookiesOK PRIMAGEEN TRACKING COOKIESLEES MEER
MIJN COOKIE INSTELLINGEN HERZIEN