Anne Rodenburg Haptotherapie

leven vanuit je hart - voor vrouwen die multi-tasken

Yeah, we mogen weer aan het werk na de vakantie???!!!!

By Reageer

Over hoe je meer tijd overhoudt door je leven organischer in te delen

“Yeah, we mogen weer aan het werk na de zomervakantie???!!!!” Wat doet die zin jou als jij die leest? Heb je er ook weer zin in … of heb je meer het gevoel weer ‘te moeten’? Ben je van de ene dag op de andere opgestart, of heb je meer tijd nodig om er weer in te komen? Meteen al tijd tekort, terwijl je de hele zomer zo lekker van je rust genoot? Of gun je jezelf de ruimte om geleidelijk om te schakelen, ‘organisch werken’, zoals ik dat noem.

Lees meer De vaart erin

1 + 1 = 10: Hulpbronnen brengen je in je flow!

By Reageer

Als je gebruik maakt van de hulpbronnen en mensen om je heen, wordt het leven voor jou ook een stuk makkelijker!

Een paar weken terug was ik op een bijeenkomst van Female, een van de netwerken voor onderneemsters in Weert. Samen met een groep vrouwen van het netwerk Ladies at Work uit Venlo die te gast waren, brainstormden we over de meerwaarde van het deelnemen aan een vrouwennetwerk.
Allemaal waren we het er over eens, we zochten in ons netwerk inspiratie met elkaar. En daarnaast zochten we gezelligheid, maar we kwamen zeker niet alléén voor dat kopje koffie of thee en om lekker bij te kletsen: allemaal hadden we ook het verlangen dat het ons iets zou opleveren in het manifesteren van ons zelf, in ons bedrijf. En we werden vooral blij bij het besef dat je door te delen met anderen veel verder komt dan als je alles alleen blijft doen. Kort samen gevat: 1 + 1 = 10!!

Delen met anderen

Ont-moet jezelf: Jouw mooie zelf!

By Reageer

Hoe stilstaan bij jezelf en de dingen die je lastig en moeilijk vindt, je helpt om ruimte te maken voor je enthousiasme en passie

De herfst is inmiddels ver gevorderd. Alle mooie kleuren vervagen tot meer grijs tinten, en de storm van de afgelopen dagen heeft aardig geholpen om het blad van de bomen te naar beneden te laten dwarrelen. De natuur bereidt zich langzamerhand voor op haar winterslaap, om in de onzichtbaarheid onder de grond haar wortels te sterken, en binnen haar bast knopvorming in gang te zetten. Tijd om even niets te hoeven, te ont-moet-en! En hoe zit het met jou? Volg je de seizoenen en maak je ook tijd om wat af te schakelen en meer naar binnen te gaan? Of blijf je op hetzelfde tempo doorwerken, en hoe is dat dan voor jou?

Naar binnen keren en je wortels sterken… Voor jezelf eens stilstaan bij waar je staat, met je naasten uitwisselen waar je moeite mee hebt, wat jou belemmert om de vervulling van je verlangens in gang te zetten.

Hoe zou het zijn als je precies wist je wie je bent?

Wil jij diep in je hart ook graag NU aan je RUST werken?

By Reageer

Door je verhaal met anderen te delen wordt het zoveel makkelijker om tot rust te komen!

Heb jij ondertussen al je goede voornemens opgevolgd en meer rust in je leven ingebouwd? Ik hoop van harte dat je daar een flinke stap in hebt kunnen maken. Vanochtend nam ik mijn momentje rust met een kop koffie voor het raam van onze tuin, en genoot van de zon die op de bomen en struiken scheen, en de kleuren van alle bladeren: de herfst is volop bezig!
Heerlijk om daar echt even van te genieten! Ik realiseerde me ook weer even dat de herfst en winter de jaargetijden zijn om het een stapje rustiger aan te gaan doen, je huis op te lichten met een kaarsje en je weer meer naar binnen te keren, en stil te staan bij hoe het met jezelf is en waar je naar toe wilt.

Tot rust komen! Al gelukt?

Hoe je gevoel je helpt om meer ruimte voor jezelf te nemen

By Reageer

en zo minder last te hebben van alles wat op je afkomt!

Veel van mijn cliënten geven aan dat ze lange tijd een goede balans hadden tussen werk en privé. Ze hadden het juiste evenwicht tussen rust, ontspannende inspanning, leuke activiteiten, thuisverplichtingen en werk, en de vaart zat er lekker in. Zo hadden ze het gevoel dat ze de hele wereld aan konden.

Onverwachte extra druk

Soms kwam er dan toch ineens een moment dat het niet meer lukte om alle ballen hoog te houden. Ongemerkt hadden ze zich toch uitgeput en niet op tijd op de rem getrapt om bij te komen. Er was onverwachte extra druk op hun dagelijkse activiteiten komen te liggen. Bijvoorbeeld door ziekte in de familie, een overlijden, uitval van een collega op het werk, of ziekte van de kinderen ziek.

Wat tot dan toe allemaal vlekkeloos liep, blijkt dan ineens te veel, en vaak is er in eerste instantie verwondering: “hoe kan dit nou, ik dacht het goed op orde te hebben!”.

Je gevoel gebruiken en stilstaan bij jezelf

Hulp zoeken TIPS! of lucht ik mijn hart bij een vriendin?!

By Reageer

Loopt het op dit moment niet zo lekker in je leven? Zit je niet lekker in vel?
En weet ook IEDEREEN om jou heen precies wat JIJ moet doen?!
Maar voelt dat niet kloppend voor jou, en heb je wat anders nodig dan de hulp die vrienden en kennissen je bieden?

Hier zijn:

3 TIPS VOOR DE JUISTE HULP IN JOUW SITUATIE

Handvaten en Tips

Vrouw en werk

Werkstress, burnout en overbelasting

Cijfers over werkstress

Talenten

Haptotherapie

Emoties en gevoel