Werkdruk, stress en burn-out: drie woorden die een groot probleem karakteriseren in onze samenleving. Een probleem dat soms zo snel mogelijk een oplossing vraagt en op andere momenten aanspreekt op verandering en groei van personen en organisaties.
Mijn visie op stress en burn-out: zien van je waarde
Ik geloof dat deze problemen minder op de voorgrond zouden treden als we meer uitgaan van wat we allemaal WEL kunnen, bijdragen en aan waarde toevoegen, dan als we focussen op wat er niet goed is. Onze energie gaat stromen als we gewaardeerd worden in wie we zijn en wat we doen, als we gezien worden.
Therapie en coaching
Vanuit deze visie bied ik op mensontwikkeling gerichte Haptotherapie, en specifiek op werkdruk, stress en burn-out gerichte coaching, zowel individueel als voor teams binnen bedrijven of organisaties.
In deze laatste begeleiding zet ik haptotherapeutische middelen in (direct ervaren maakt meestal meteen duidelijk waar het echt om gaat) en technieken uit de psycho-sociale coaching. Daarnaast leg ik waar nodig en gewenst verbindingen met zingeving en spiritualiteit. Steeds richt ik me op versteviging van je mensbeeld en verbinding met jezelf (gericht op duurzaamheid en menselijke waardigheid). En als het van toepassing is, leggen we de focus op een zo spoedig mogelijk herstel en terugkeer naar werk, dan wel contact houden met het werk (snel actie inzetten).
Anne Rodenburg Haptotherapie staat voor:
1) Snelle opvang bij onverhoopte uitval door stress en burn-out
2) Coaching gericht op een evenwichtiger balans, gebaseerd op meer zelfbewustzijn, bezieling en waardeperceptie
3) Een stimulering van een bezield werkklimaat met optimale output van mensen, en zo laag mogelijk verzuim en langdurige uitval
Kenmerkend voor een coachingsprogramma bij mij:
- Het gebruik van werkvormen op verschillende niveau’s:
-
- de praktijk van alledag,
-
- op gemoeds- en hartniveau,
- op het niveau van bezieling en je waarde als mens.
-
- Stilstaan bij en inspelen op je beleving en het gevoel in het moment: de essentie van een haptonomische benadering
- Toepasssing van mijn 7-stappenplan voor focus en praktische structuur dat je helpt om de veranderingen die je in je leven en werk wilt bewerkstelligen duurzaam vorm te geven
- Concreet in tijd afgebakende coachingsprogramma’s .
- Zowel individueel als in groepsverband (door delen met anderen en samen ervaren krijg je een enorme impuls om veranderingen in gang kunt zetten.
- Laagdrempelige kennismakingsmogelijkheden via het Ann-E-zine, lezingen en op ontmoeting en delen gerichte workshops.
Omgaan met stress door lichamelijke klachten
... Ik had hulp nodig in het omgaan met mijn ziekte reuma, die opspeelde t.g.v. werkgerelateerde aspecten. Ik wilde heel graag beter worden en weer aan opbouwen naar volledig werken. ... Ik neem nu meer tijd en rust voor mezelf. Er was van mijn kant direct vertrouwen in Anne en ik voelde me op mijn gemak bij haar. ... De audio-opnames die ik in het traject kreeg, zijn altijd fijn om naar te luisteren.
Vanuit worstelen weer terug bij mijn gevoel en kracht
Ik worstelde met mezelf. Kon niet meer op mijn gevoel vertrouwen, wat voor mijn burn-out mijn kracht was. Ik wilde weer bij mijn eigen kunnen blijven en mijn zelfvertrouwen weer terugkrijgen.
Ik heb nu mijn rust in lichaam en geest weer terug en kan weer op mijn eigen gevoel vertrouwen. ... De rust die Anne uitstraalt heb ik als zeer prettig ervaren. Zij oordeelt niet. Legt de bal terug, waar ik heel veel van heb geleerd.
Ik had eerder nog geen ervaringen met de haptonomie. Het is een hele waardevolle manier van werken met geest en lichaam. ... Het maakt je sterker en zorgt niet alleen dat je het gevoel hebt dat je de hele wereld aan kan. Maar dat je het ook écht kan!
Omgaan met stress door lichamelijke klachten
Hoe wil je verder?
