Anne Rodenburg Haptotherapie

leven vanuit je hart - voor vrouwen die multi-tasken

Leven vanuit je hart – voor vrouwen die multi-tasken

  • Aanbod
    • Leef-je-hartscan
    • Aanbod Haptotherapie
    • Aanbod Stress en burn-out
    • Aanbod Talentenspel
  • Haptotherapie
  • Stress & burn-out coaching
  • Talentenspel
  • Contact
  • Blog
  • Individuele coaching
  • ZZP-ers
  • Organisaties & bedrijven
Je bent hier: Home / Programma: snel uit je burn-out!

Programma: snel uit je burn-out!

 Burn-out: herken je jezelf in het volgende?

  • Je bent net met een burn-out uitgevallen.
  • Je emmer is (over)vol.
  • Je wil zelf weer zo snel mogelijk aan het werk.
  • Je baas wil dat je zo snel mogelijk weer aan het werk gaat.
  • Je weet eigenlijk niet wat je overkomt, want je werkte toch altijd zo nauwkeurig, betrokken en hard.
  • Je voelt je schuldig dat je bent uitgevallen en snapt niet wat er aan de hand is.

In het programma ‘Snel-uit-je-burn-out’ gaan we kijken hoe je helder zicht kunt krijgen op je situatie, op welke manier je je werk weer zou kunnen opbouwen, en aan welke voorwaarden werk zou moeten voldoen, zodat je op een voor jou haalbare manier weer terug kunt keren.

moeie vrouw pixabay gratis 2.png

Het meest belangrijke doel van dit programma is de afstand tot je werk zo klein mogelijk te houden en zo snel mogelijk weer je werkritme in enige vorm op te pakken. Het programma kan onderdeel zijn van je plan van aanpak voor ziekteverzuim dat je in gezamenlijk overleg met je werkgever en je arboarts gaat opstellen.

Vanuit worstelen weer terug bij mijn gevoel en kracht

Ik worstelde met mezelf. Kon niet meer op mijn gevoel vertrouwen, wat voor mijn burn-out mijn kracht was. Ik wilde weer bij mijn eigen kunnen blijven en mijn zelfvertrouwen weer terugkrijgen.
Ik heb nu mijn rust in lichaam en geest weer terug en kan weer op mijn eigen gevoel vertrouwen. Ik durf weer nee te zeggen en mijn grenzen te stellen. Ook hebben de tips en handvaten echt geholpen.
De rust die Anne uitstraalt heb ik als zeer prettig ervaren. Zij oordeelt niet. Legt de bal terug, waar ik heel veel van heb geleerd.
Ik had eerder nog geen ervaringen met de haptonomie. Het is een hele waardevolle manier van werken met geest en lichaam. Ik zou het iedereen willen aanraden. Het gaat stapsgewijs en je put enorme energie en positiviteit uit de stappen die je zet. Het maakt je sterker en zorgt niet alleen dat je het gevoel hebt dat je de hele wereld aan kan. Maar dat je het ook écht kan!

 

Ingrid van den Hombergh
gemeente Roerdalen en samen trouwen

 

Het programma kent drie fases:

Eerste opvang

  • Je leert hoe je van de vaak voorop liggende fysieke uitputting kunt herstellen (actieve en passieve rust).
  • Je krijgt helder wat je overkomen is.
  • Je gaat je burn-out met alle psychische en fysieke aspecten daarvan plaatsen en begrijpen.

Inzicht in herstelmogelijkheden en snelheid bij burn-out

  • Je krijgt in 3 maanden weer zicht op hoe je herstel gaat verlopen.
  • Je krijgt zicht op je (on)mogelijkheden tot werken.
  • Je gaat je mogelijkheden onderzoeken om het contact met je werk zoveel mogelijk te behouden.
  • Je gaat je mogelijkheden onderzoeken om je uren zo snel mogelijk weer (langzaam) op te bouwen, met inachtneming van de veranderingen die er voor jou nodig zijn om dit duurzaam te kunnen doen.

Inzicht in breder perspectief

  • Je krijgt een breder perspectief op je achterliggende levens- en werkgeschiedenis en begint je (levens)verhaal te integreren.
  • Je krijgt besef van welke werk-karakteristieken voor jou te belastend zijn geweest.
  • Je krijgt een eerste inzicht in en gevoel krijgt voor hoe je je leven op een andere manier vorm zou kunnen gaan geven in de toekomst, zodat je in balans blijft als je eenmaal hersteld bent.
  • Je krijgt een eerste zicht op wat je als persoon, als mens kunt ontwikkelen voor jezelf om beter je evenwicht te kunnen behouden.

Na het eerste herstel met dit programma kun je zo nodig werken aan een duurzame balans via het En-En: preventie- en groeiprogramma.

Invulling programma:

  • 7 Sessies in de praktijk verdeeld over 3 maanden week 1, 2,3, 5,7, 10 en 13.
  • 3 Sessies in de praktijk voor de periode volgend op de 3 maanden; planning in onderling overleg.
  • In de tussenliggende perioden kun je voort met thuis-opdrachten
  • Individueel traject

Wat gaan we doen/werkvormen:

  • Ervaringsgerichte werkvormen
    • Waarin het voelen van je lijf centraal staat
    • Het tot rust komen van alle gedachten centraal staat
  • Gesprekken die je helpen je eigen gevoel de waarde te geven dat het verdient
  • Aanraking om te voelen hoe jij met je grenzen omgaat, en hoe de inbreng van anderen jou kan belasten dan wel ondersteunen
  • Thuis-opdrachten
    • Over je levensgeschiedenis
    • Jouw essentie als persoon
    • Je talenten
  • Thuis-oefeningen
    • Om stil te staan bij het verschil tussen actieve en passieve rust
    • Om een nieuw ritme te vinden
  • Kenmerkend voor mijn begeleiding is dat er alle ruimte is voor een persoonlijke, betrokken en sensitieve interactie met elkaar: deze vormt de basis voor het ontwikkelen van een duurzame manier van omgaan met je eigen levenservaringen, je eigen manier van handelen en de invloed die stressoren daarop hebben. Ik werk vanuit mijn hart en wat er bij jou leeft is uitgangspunt voor je herstel.

Aanmelden

Andere mogelijkheden:

Burn-out: wat helpt nu? En-En: duurzame balans Haptotherapie

Contact formulier aanmelden snel-uit-je-burn-out:

 


    Hierbij geef ik toestemming voor het toesturen van informatie naar bovenstaand email-adres (verplicht)

    Je naam en email-gegevens worden in dit formulier gevraagd om het antwoord op je vraag naar de juiste persoon terug te kunnen sturen. De informatie die je in dit Contactformulier naar de praktijk stuurt, wordt beveiligd verzonden. De informatie zal alleen gebruikt worden om de vraag die je stelt te beantwoorden of de aanmelding die je doet op de juiste wijze af te handelen. De informatie zal niet voor andere doeleinden gebruikt worden en zal niet doorgestuurd worden aan derden. Gebruik deze link als je meer informatie wilt over wat er gebeurt met je gegevens, de locatie van bewaring, de bewaartermijn en de toegang tot de gegevens.

    Agenda en Nieuws

    Inloopavonden haptonomie
    Vindt de sleutel naar ontspanning en geluk!

      ma 12 april 2021
      ma 7 juni 2021
      ma 13 september 2021
      ma 15 november 2021
      Alle avonden: 19.00 - 20.30 u


      Hier aanmelden
      g
      Miniworkshop Talentenspel
      Verwonder je over jouw eigen talenten!

        vr 23 april 2021
        vr 11 juni 2021
        vr 17 september 2021
        vr 12 november 2021
        Alle dagen 's ochtends: 10.00 - 12.00 u


        Hier aanmelden
        g
        Talentenspel in de media
        Lees meer over het Talentenspel in MijnZakengidsOnline

        Inspiratie en tips over stress

        Wil je NU een stap maken om een burn-out te voorkomen of minder last van stress te hebben? Vraag om de GRATIS

        9 TIPS en/of de inspiratie- en nieuwsbrief Ann-E-zine

        Je kunt zelf aanvinken wat je wel en niet wilt ontvangen.
        Via deze link kun je je ook altijd weer afmelden.

        In 3 maanden je stress verminderen

        Anne over haptonomisch coachen in bedrijven en organisaties

        Haptonomie kan een belangrijke bijdrage leveren aan duurzame inzetbaarheid en persoonlijk leiderschap. Lezing congres van de Vereniging van Haptotherapeuten: De Kunst van Contact, 25 jaar VVH (2018)

        Meest recente berichten

        • Hoe zorg jij dat je boot op koers blijft? 22 april 2020
        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel! 12 januari 2019

        Haptonomie

        Haptotherapie
        Ouder-kindbegeleiding
        Zwangerschapsbegeleiding

        Kwaliteit

        Als GZ-Haptotherapeut
        houd ik me aan de kwaliteitseisen van de VVH.

        Voor coachingstrajecten zijn de kwaliteitseisen en de klachtenprocedure van de NOBCO van toepassing.

        testimonials
        Wil je weten
        wat anderen vinden?

        anne rodenburg
        Wil je meer weten
        over mij?

        De AVG en jouw praktijk – Boek!!!

        Moet jij nog veel doen in jouw praktijk om op tijd te voldoen aan de AVG?! Dit boek leidt je op een praktische manier door de 10 stappen om persoonsgegevens in jouw praktijk of eenmanszaak te beveiligen. Met teksten die je kunt kopiëren, checklist en jaarkalender van actiepunten!

        Lees meer en bestel!


        hit counter for myspace


        Handvaten en Tips

        • Waarom het essentieel is om in actie te komen als je het te druk hebt
          je waarde zien
        • Lijkt het jou ook zo fijn als je verlangen jouw leven meer richting geeft?!

        Vrouw en werk

        • 1 + 1 = 10: Hulpbronnen brengen je in je flow!
        • Ont-moet jezelf: Jouw mooie zelf!
        • Meer blijheid, geluk en rust in jouw drukke leven
        • Rust!!!

        De AVG en jouw praktijk – Boek!!!

        Moet jij nog veel doen in jouw praktijk om op tijd te voldoen aan de AVG?! Dit boek leidt je op een praktische manier door de 10 stappen om persoonsgegevens in jouw praktijk of eenmanszaak te beveiligen. Met teksten die je kunt kopiëren, checklist en jaarkalender van actiepunten!

        LEES MEER EN BESTEL!

        hit counter for myspace


        hit counter for myspace


        Werkstress, burnout en overbelasting

        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
        • Meer plezier, energie, lol en vreugde!

        Cijfers over werkstress

        • Psychische klachten en werk: cijfers!

        Talenten

        • Hoe zorg jij dat je boot op koers blijft?

        IK HELP JE GRAAG!

        Met het vinden van jouw balans! Samen kijken we wat voor jou het beste aansluit: haptotherapie of stress- & burn-out coaching.
        Ik help je zo snel mogelijk om zelf je balans te hervinden en te behouden. Bel me op 0495-586975.


        MEER OVER MIJ>>>

         

         

        Haptotherapie

        • Meer rust en inspiratie door verbinding met je ziel!
        • Meer plezier, energie, lol en vreugde!
        • Ontspannen leven vanuit je gevoel, wil je weten hoe je dat doet?
        • Leef meer je eigen leven!

        Emoties en gevoel

        • Hoe je gevoel je helpt om meer ruimte voor jezelf te nemen

        VOLGEN

        Link naar LinkedIn

        Link naar GooglePlus

        Link naar Facebook

         

         

        Privacyverklaring

        Privacyverklaring

        Kwaliteitsborging

        Ethische code

        Copyright © 2021 · Anne Rodenburg On Genesis Framework · WordPress · Log in

        Ook deze site gebruikt cookiesOK PRIMAGEEN TRACKING COOKIESLEES MEER
        MIJN COOKIE INSTELLINGEN HERZIEN