Meer blijheid, geluk en rust in jouw leven
7 doorvoelde stappen naar balans tussen werk en privé voor hoger opgeleide vrouwen die zich bewust willen worden van hun eigen waarde
Heb jij ook zoveel verschillende dingen te doen op je werk, en lukt dit wel zolang alles op rolletjes loopt, maar kom je in de knoop als er thuis of op je werk onverwachte dingen gebeuren en er ineens extra taken te vervullen zijn?
Of vind je het zonder al die extra onverwachte gebeurtenissen al lastig genoeg om je blijheid, geluk en rust in jouw leven en werk te behouden? Zou het jou helpen om erkenning te krijgen dat al die drukte ook best veel van je vergt? Verlang je met heel je hart ook naar meer blijheid, geluk en rust? Ik in ieder geval wel!
7-stappenplan en haptonomische aanpak
Ik heb me de laatste jaren intensief bezig gehouden met dit thema en langzamerhand heb ik voor mezelf zeven stappen ontdekt die me helpen meer blijheid, geluk en rust in mijn leven te ervaren.
En ik weet dat vrouwen graag hele concrete stappen en tips willen die hen helpen om bronnen van stress in hun leven aan te pakken en meer plezier en rust te ervaren. Daarom heb ik een 7-stappenplan met deze stappen ontwikkeld, dat je op een heel praktische manier helpt om elke keer zelf een stap te zetten naar meer ontspanning en rust.
Het gebruik van dit stappenplan integreer ik in mijn werkwijze die ik me vanuit de haptotherapie heb eigen gemaakt. Door ervaringsoefeningen en aanraking help ik mensen contact te maken met hun gevoel. Dit is een heel tastbare en duidelijke manier om mensen te helpen zich bewust te worden van wat er in hun lijf en met hun emoties gebeurt in verschillende dagelijkse situaties. Deze werkwijze helpt je je meer bewust te zijn van spanning, en helpt je meer ontspannen te zijn. Door deze manier van werken worden thema’s voor je duidelijk die gevoelsmatig bij jou spelen en je hart raken, zodat je je als persoon ook kunt ontwikkelen en steviger voelt.
Spreekt dit je aan?
Kom dan naar mijn eerstvolgende
Workshop
De data van de workshops staan in de agenda in de zijbalk
Heb je interesse in een haptonomie workshop?
Stuur me dan vast een mailtje!
Thema van de workshop
In deze workshop wil ik je laten ervaren hoe de twee pijlers van mijn werkwijze jou kunnen helpen om meer blijheid, geluk en rust in je leven te bereiken:
- Mijn 7-stappenplan, dat je op een heel praktische en concrete manier helpt om elke keer zelf een stap te zetten naar meer ontspanning en rust.
- Mijn ‘haptonomische rugzak‘ – Door ervaringsoefeningen en aanraking die ik ook bij de haptotherapie gebruik, help ik mensen contact te maken met hun gevoel, met als gevolg meer ontspanning en persoonlijke stevigheid en bewustwording.
Ik wil je heel graag helpen minder gevoelig te worden voor wat de buitenwereld allemaal van je verwacht en los te komen van wat je in je hoofd allemaal denkt te moeten kunnen en presteren, zodat je dichter bij je eigen verlangens, geluk en rust kunt komen.
Wat we gaan doen in de workshop
- Je maakt kennis met de zeven stappen om meer rust te bereiken in je leven en werk
- Je ontdekt hoe je door meer op de signalen van je lichaam te letten meer ontspanning en rust kan bereiken
- Je ontdekt hoe je je met haptotherapeutische kennis en ervaring als mens verder kan ontwikkelen, zodat je je gelukkiger gaat voelen
- Je krijgt een korte uitleg van haptotherapie en haptonomie en van hoe ik in de dagelijkse praktijk van haptotherapie werk.
Wat neem je na afloop mee naar huis
- Je krijgt een aantal eerste ervaringen mee die je richting geven om je stress aan te pakken
- Je neemt je eerste stap om NU al meer blijheid, geluk en rust te gaan ervaren.
- Je krijgt helderheid over wat je verder nodig hebt voor meer blijheid, rust en geluk in je leven.
De sfeer tijdens de workshop
Centraal in de workshop staan vertrouwelijkheid, respect voor ieders grenzen, en ervaring opdoen. Ik creëer voor iedereen een veilige omgeving. De groepsgrootte is maximaal 10 personen.
In deze workshop ontdek je hoe jij met jezelf omgaat en hoe je in relatie staat tot anderen. Mensen voelen zich gezien, gehoord en serieus genomen. Dit is wat iemand over de vorige workshop zei:
Ik was al een tijdje op zoek naar de juiste balans tussen mijn werk en mijn familie. Tijdens de workshop heb ik geleerd dat het belangrijk is om tijd voor mezelf te nemen en mijn eigen tijd beter in te delen. Ik voel me nu beter in balans. Vrije tijd is ook echt vrije tijd voor mij geworden.
Ondanks alle verschillende persoonlijke verhalen tijdens de workshop is het Anne gelukt om iedereen voldoende aandacht te geven en een vertrouwde en open sfeer te creëren. Ik voelde me heel erg op mijn gemak bij haar!
Kosten en informatie over deelname
Je kunt je als individuele deelnemer inschrijven, en ook met meerdere personen. Ingeplande workshops gaan door zodra ik vier of meer deelnemers heb, dus geef je zo snel mogelijk op!
En ja, ik weet hoe het is om lang te denken: ‘nou het komt wel, het gaat best wel aardig, zo erg is het nou ook weer niet…….’, maar waarom erin blijven hangen als je voelt dat ook jouw leven best wel wat rust en richting kan gebruiken, gewoon omdat jij het waard bent. Je bent in ieder geval meer dan welkom!
Hieronder kun je je meteen opgeven!
