Anne Rodenburg Haptotherapie

leven vanuit je hart - voor vrouwen die multi-tasken

Leven vanuit je hart – voor vrouwen die multi-tasken

Meer plezier, energie, lol en vreugde!

door 2 Reacties

Snak jij er ook zo naar?!

 

Hoi!

Spontaan komt het verlangen op om mijn E-zine lezers weer te ‘updaten’! Gewoon, door op te schrijven wat er vanzelf in me opkomt na een heerlijke ochtend genieten van het spelen van het talentenspel met Mariëlle Veerbeek. Wat komt er toch veel boven drijven als je dit spel in een sfeer van ontspannen spontaniteit speelt! Voor je het weet is het drie uur later, mijn energie stroomt weer vrij uit, en Mariëlle gaat vol nieuwe inzichten, frisse energie en eye-openers het weekend in! Eye-openers voor haar persoonlijk leven, én voor de richting in haar bedrijf. Dubbele winst!

Lees meer: Je energie hervinden met het Talentenspel

Yeah, we mogen weer aan het werk na de vakantie???!!!!

door Reageer

Over hoe je meer tijd overhoudt door je leven organischer in te delen

“Yeah, we mogen weer aan het werk na de zomervakantie???!!!!” Wat doet die zin jou als jij die leest? Heb je er ook weer zin in … of heb je meer het gevoel weer ‘te moeten’? Ben je van de ene dag op de andere opgestart, of heb je meer tijd nodig om er weer in te komen? Meteen al tijd tekort, terwijl je de hele zomer zo lekker van je rust genoot? Of gun je jezelf de ruimte om geleidelijk om te schakelen, ‘organisch werken’, zoals ik dat noem.

Lees meer De vaart erin

Gedrevenheid: heb jij er soms ook zo’n last van?

door 4 Reacties

Over hoe je kunt omgaan met het gegeven dat dingen altijd meer tijd kosten dan je van te voren had ingeschat … en zo stress kunt voorkomen, en kunt blijven genieten van waar je mee bezig bent.

Inderdaad, je hebt al even niets meer van me gehoord! De hoogste tijd om weer inspiratie voor anderen op papier te zetten. Ik was alleen zo gedreven bezig met het veranderen van mijn website, dat ik de rust er niet voor vond. Want schrijven vraagt ook rust en stilte om echt even op te laten komen wat er in me leeft. En ondertussen spookte steeds de gedachte in mijn hoofd rond, dat ik ook naar buiten toe weer iets wilde laten horen: een Ann-E-zine schrijven dus, en toch deed ik het maar niet!

Ken jij dat ook?

Wil jij diep in je hart ook graag NU aan je RUST werken?

door Reageer

Door je verhaal met anderen te delen wordt het zoveel makkelijker om tot rust te komen!

Heb jij ondertussen al je goede voornemens opgevolgd en meer rust in je leven ingebouwd? Ik hoop van harte dat je daar een flinke stap in hebt kunnen maken. Vanochtend nam ik mijn momentje rust met een kop koffie voor het raam van onze tuin, en genoot van de zon die op de bomen en struiken scheen, en de kleuren van alle bladeren: de herfst is volop bezig!
Heerlijk om daar echt even van te genieten! Ik realiseerde me ook weer even dat de herfst en winter de jaargetijden zijn om het een stapje rustiger aan te gaan doen, je huis op te lichten met een kaarsje en je weer meer naar binnen te keren, en stil te staan bij hoe het met jezelf is en waar je naar toe wilt.

Tot rust komen! Al gelukt?

Rust!!!

door 1 Reactie

Verlang je ook zo terug naar de rust die je in je zomervakantie had?!

Ontspannen aan het roer na de vakantie……??? Jé, ik heb al moeite genoeg om mijn EIGEN RUSTMOMENT te vinden! Laat staan dat ik aan het roer kan gaan staan!

Dat is wat een vrouw met een druk gezin me teruggaf na het lezen van mijn vorige blog! Oh ja, dat was ik even vergeten: het is vaak al een hele klus om je eigen rustmoment te vinden in alle drukte van een gezin met jonge kinderen. Voor veel vrouwen is dat een groot verlangen! En ook al zijn mijn kinderen al weer wat ouder en heb ik mezelf inmiddels wat meer kunnen oefenen in het vinden van mijn rust, ik herinner me nog al te goed wat een moeite het me soms kostte om echt even dat moment voor mezelf te nemen.
STA EENS EVEN STIL: HOE STAAT HET NU MET JOUW RUST?

Vind jij het ook zo lastig om keuzes te maken in al je enthousiasme?!

door Reageer

Hoe je de onrust in je hoofd tot rust krijgt door naar je gevoel te luisteren

In een gesprek met een aantal ambitieuze vrouwen van rond de dertig werd mij duidelijk dat voor veel vrouwen een ENORME HOEVEELHEID ENTHOUSIASME het grootste probleem was in het bewaren van hun balans.

Zoveel enthousiasme dat je je eigen balans verliest

Anne Rodenburg Haptotherapie specialiseert!

door Reageer

Begeleiding van burnout en (werk)stress

In deze blog geef ik tips vanuit mijn hart, informatie en coaching
voor hoger opgeleide vrouwen in de leeftijdsgroep van 30 tot 50 jaar die balans willen in het combineren van werk en gezin.

Voor mijn cliënten en andere hulpzoekenden heb ik goed nieuws!

Binnen mijn praktijk heb ik een duidelijkere en concretere focus in de toepassing van de haptotherapie in het dagelijkse leven ontwikkeld.

Concrete toepassing van haptotherapie

Duurzame inzetbaarheid: 6 Tips voor werkgevers!

door Reageer

In deze Blog geef ik tips voor werkgevers om duurzame inzetbaarheid van uw werknemers te bevorderen.

Bron: Schouten en Nelissen: http://magazine.sn.nl/werkstress/#!/tips-voor-bevlogenheid

Tip 1 – Benut het talent van uw mensen

Zorg voor een goede match tussen talenten en ambities van medewerkers en de werkzaamheden die ze uitvoeren. Besteed aandacht aan de drijfveren, passies en verwachtingen van uw medewerkers. Zorg ervoor dat de capaciteiten en de behoeften van uw medewerkers – ook in de toekomst – blijven matchen met het werk én de organisatie.

Lees nog 5 tips om de inzetbaarheid van je werknemers te bevorderen

Psychische klachten en werk: cijfers!

door Reageer

Psychische klachten leiden tot hoog verzuim op het werk

In 2013 is het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid samen met het Nederlands Focal Point begonnen met de campagnes “Check je werkstress” en “Duurzame inzetbaarheid”. Vanuit mijn praktijk ondersteun ik deze acties van harte: zowel werkgevers als werknemers hebben baat bij een goede balans tussen privé en werk. Een goede balans brengt werkgevers een hogere output, minder ziekteverzuim en dus lagere kosten en een hogere opbrengst. Voor werknemers zorgt een goede balans voor langdurig plezier in het werk, en zo een basis voor goed inkomen, geluk en vitaliteit in het privé-leven.

Bekijk de meest recente gegevens over Psychosociale Arbeidsbelasting

Voorkomen psychisch verzuim: neem actie!

door Reageer

Maak jij je ook zorgen over het grote aantal werknemers met psychische klachten?

Steeds meer mensen hebben last van werkdruk en stress

Verzuim

Cijfers over verzuim geven aan dat het grootste gedeelte van de psychische aandoeningen te maken heeft met burn-out en overspannenheid (79%).

In 2013 droegen psychische aandoeningen met 35,8% net zoveel bij aan het ziekteverzuim als aandoeningen aan het bewegingsapparaat. Het gemiddeld verzuim duurt 118 dagen. Het verzuim ten gevolge van psychische aandoeningen is ook nog eens gestegen tussen 2011 en 2013.

Arbeidsongeschiktheid

Psychische aandoeningen zijn met 47% de grootste veroorzaker van arbeidsongeschiktheid

Stress

Zeer veel mensen ervaren stress in de omgang met hun baas.

Voorkomen psychisch verzuim

Herken je jouw bedrijf in deze getallen? Dan is het wellicht ook tijd om in jullie bedrijf actief aan de slag te gaan met het verzuim en arbeidsongeschiktheid ten gevolge van psychische klachten. Voorkomen psychisch verzuim: een must!

Kijk verder naar de mogelijkheden om je bedrijf hierin te laten begeleiden:

Zakelijke Trajecten

 

Bekijk de precieze getallen over verzuim en arbeidsongeschiktheid

Handvaten en Tips

Vrouw en werk

hit counter for myspace


hit counter for myspace


Werkstress, burnout en overbelasting

Cijfers over werkstress

Talenten

Haptotherapie

Emoties en gevoel