Uit balans, stress of een burn-out? Ik help je weer in je kracht!
Heb je last van stress, overspannenheid, of heb je een burn-out? Of is er binnen jouw organisatie of bedrijf sprake van veel (werk)stress en een hoge werkdruk? Mijn naam is Anne Rodenburg en ik begeleid je weer naar rust en zicht op de toekomst door middel van Haptotherapie en stress- & burnout-coaching. Ook kun je bij mij terecht om het inspirerende Talentenspel te spelen, zodat je je bewust wordt van je eigen talenten waarmee je jouw bijdrage aan de wereld wilt leveren.
Door Haptotherapie vind je meer balans in je leven, zodat je minder last hebt van stress. Centraal staan je gevoel en het contact met anderen. Je leert je gevoel bewuster waar te nemen en ernaar te handelen. Haptotherapie helpt jou in de bewustwording van jezelf, zodat je beter bij jezelfblijft in relatie tot anderen. Haptotherapie is er voor iedereen die in vertrouwde handen beter met zichzelf wil leren omgaan in allerlei dagelijkse situaties:
Als je behoefte hebt aan ondersteuning in het omgaan met de belasting van werk en privé, dan is mijn coachingsprogramma voor stress- & burn-out net wat je zoekt. Je gaat in de sessies ervaren hoe jij met stress en de wereld om je heen omgaat, en we werken met oefeningen en opdrachten gericht op inspiratie en zingeving. Mijn 7-stappenplan voor balans tussen werk en privé biedt jou een kader om zelfstandig weer je evenwicht te vinden.Een afgebakend programma met een heldere structuur, aansluitend bij jouw werksituatie.
Met het Talentenspel krijg je zicht op jouw unieke talenten en wat je daarmee voor je omgeving kunt en wilt betekenen. Je gaat op een diepgaande en speelse manier je drijfveren en talenten ontdekken en onderzoeken. Het is superleuk en inspirerend om het Talentenspel te spelen: een feest van herkenning van jezelf en verrassing over wat je allemaal kunt en wie je bent. Het herkennen van je eigen passie en creativiteit helpt je richting te geven op je levenspad, zodat je echt iets wezenlijks kunt gaan bijdragen aan je werk en de maatschappij: werk waar jijnu blij van wordt en in de toekomst blij en vervuld van blijft omdat je weet welke richting je uit wilt!Vrouwen van 30-50 jaar die multi-tasken
Omdat ik uit eigen ervaring weet hoe druk het leven in deze fase van je leven kan zijn, liggen multi-taskende vrouwen van 30-50 jaar met stress me extra na aan het hart. Het contact met je eigen kern, en de afstemming binnen je relatie, je gezin, en werk vragen in deze levensfase continue versterking van je identiteit en zekerheid. Het is een uitdaging om die verschillende aspecten vanuit je gevoel, en vanuit je hart vorm te geven, met besef van je eigen waarde. Ook voor anderen bied ik echter volop mogelijkheden voor therapie en coaching.
Aandacht voor zwangerschap: Ik was nog niet zo veel met de zwangerschap bezig; mijn partner vooral met de praktische zaken. Ik vond het fijn dat er veel begrip en aandacht voor Geert was. Soms was er voor mijn eigen gevoel wel te veel rust, maar dat was eigenlijk ook wel nodig! Door de tips en oefeningen tijdens de begeleiding hebben we de bevalling bewust beleefd en was er rust tijdens de bevalling.
Persoonlijke aandacht
Persoonlijke aandacht en begrip voor onzekerheden en ieders kwetsbaarheid, zijn kenmerkend voor mijn werkwijze. Als therapeut en als coach richt ik me op het versterken van je zelfbewustzijn en het ervaren van je eigen kracht. Uitgaande van je eigen gevoel ga je je ontwikkelen, met steeds meer ruimte voor je hart, je beleving, en met steeds meer besef van je waarde als mens, waardoor stress minder de overhand krijgt. Kernwaarden voor mij zijn: rust, warmte en openheid, wijsheid en humor.
Missie
Ik ben er van overtuigd dat hoe meer we de waarde kunnen zien, voelen en ervaren van alles wat we op een dag doen, hoe meer we van de dag kunnen genieten. En als we meer kunnen genieten, vinden we meer rust en inspiratie om ons leven – met inbegrip van ons werk – vorm te geven, zodat we beter presteren en minder stress ervaren.
Daarom is het mijn missie om eraan bij te dragen dat zoveel mogelijk mensen met meer plezier, voldoening en energie hun dagelijks leven kunnen invullen, zowel privé als in hun werk. Zodat we het gevoel hebben echt te leven!
Kinderen en zwangeren
Het is van grote waarde om van jongs af aan te mogen ervaren dat jouw gevoel de basis vormt van je bestaan, zodat het vanzelfsprekend wordt je leven, handelen en interactie met anderen vorm te geven vanuit je gevoel, en zodat je vrij en vol levenslust kunt zijn. Want jong geleerd, is oud gedaan! Daarom bied ik ook ouder-kindbegeleiding en zwangerschapsbegeleiding.
